TRANSFORMATION COACHING

Achtsamkeit I Atem I Bewusstsein

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STRESS MANAGEMENT COACHING

Achtsamkeits- und Atem-basierte Einzelsitzung (90 Minuten auf ZOOM oder persönlich)
Unsere Beziehungen, wichtige Lebensaufgaben und der Job müssen kein ständiger Kampf sein. 

Lerne, durch Achtsamkeit und innere Selbstfürsorge schwierige emotionale Zustände zu bearbeiten. Handele weniger aus Sorge, Angst, Ärger oder Bedürftigkeit. Step-by-step bewegst Du Dich weg von Anspannung, Angst, Wut und Ohnmacht und hin zu innerer Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit. Bye, bye - mentaler Rucksack! 

Geeignet, wenn Du Lösungen und positive Veränderung suchst, weil Du

  • Dich akut oder häufig belastet fühlst durch Angst, Sorge, Stress, Wut, Orientierungslosigkeit - oder das Gefühl, nicht "genug" zu sein.

  • immer wieder in zwischenmenschliche Konflikte oder toxische Partnerschaften gerätst und Dich dort gefangen fühlst.

  • nicht "Nein" sagen kannst und lernen möchtest, ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen.

  • Dir mehr Zufriedenheit, Ausgleich und Freude in Deinem Leben wünschst.

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"LEADERSHIP GOLD" RESILIENZ COACHING

Achtsamkeits- und Atem-basierte Einzelsitzung (90 Minuten auf ZOOM oder In-Person I auch für Kleingruppen) 
Unternehmen möchten sich stetig weiterentwickeln. Doch oftmals fehlt es Führungskräften an mentalen und körperlichen Ressourcen, um im Dauer-Change zu bestehen und sich selbst und andere gut durch Wandel & Disruption zu führen.

Rasante Veränderung, hohe organisatorische Komplexität und Digital-Distance-Leadership macht viele Leader erschöpft, mutlos und schwammig statt agil, inspirierend und klar. Wenn dann noch hohe Geschwindigkeit und Druck dauerhaft unseren Alltag bestimmen, sind Belastungsgrenzen schnell überschritten.


Der Weg aus dieser Negativ-Spirale liegt nicht darin, sich weiter selbst zu optimieren. Das Supertool ist ein klarer und fokussierter Geist, mit dem wir uns auf Dauer gut aufstellen und ausrichten können. 


Kommen Sie in Ihre FührungsKRAFT! Lernen Sie, durch Achtsamkeit, Atemtechniken und Meditation entspannter, klarer und inspirierender zu führen. 

„Leadership Gold“ ist geeignet für Führungskräfte, die:  

  • lernen möchten, besser mit hohem Leistungsdruck sowie rasender Veränderung und Disruption in Organisationen umzugehen.

  • Leadership-Skills wie Fokus & Klarheit, Mut & Entschlossenheit, Verlässlichkeit & Empathie, Kreativität & Inspiration stärken möchten.

  • sich selbst und andere entspannter, glaubwürdiger und authentischer führen möchten.

Whilst walking around Central Park, we stumbled upon this little lettering that says, ‘Fulfill your

PURPOSE CAREER COACHING

Achtsamkeits- und Atem-basierte Einzelsitzung (90 Minuten auf ZOOM oder persönlich)
Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens bei der Arbeit. Wenige tun das, wofür sie brennen und wozu sie sich wirklich berufen fühlen. Also spulen wir aus Gewohnheit und Angst vor Veränderung unsere Zeit in Jobs ab, die uns nicht entsprechen und auf Dauer krank machen. So muss es nicht sein! Wir wurden alle mit einzigartigen Fähigkeiten und Talenten geboren, die unserer eigentlichen Bestimmung, unserem „Purpose“, entsprechen.

GLOWING MIND Purpose Coaching unterstützt Dich dabei, einen Karriereweg in Übereinstimmung mit Deinen tiefen Überzeugungen und wahren Talenten einzuschlagen.
Erkenne, worin Dein Weg liegt, und gehe ihn dann konsequent - mit Mut und Vertrauen in Dich selbst. Ich begleite Dich. Warum ich das kann? Weil ich diesen Weg selbst gegangen bin. Raus aus einem Job in sicherer Komfortzone, hin zur Selbstbestimmung und mehr Sinnhaftigkeit. Ich nehme Dich an die Hand, damit auch Du diesen Schritt gehen kannst.

Geeignet für Menschen:

  • deren aktueller Job nicht mehr zu den eigenen Werten, Überzeugungen und Lebenszielen passt.

  • die mehr Sinnhaftigkeit, Erfüllung und Selbstbestimmung im Job suchen.

  • die sehen, dass ihr alltägliches Umfeld und die Aufgaben nicht mehr mit den eigenen Vorstellungen zusammenpassen.

  • die eine fundamentale Veränderung ihrer Lebensumstände herbeisehnen, aber Angst davor haben, sich zu verändern.